บทความภาษาไทย

สโมสรสุขภาพ

เฮลท์คลับ (ยังเป็นที่รู้จักกันเป็นฟิตเนสคลับ , ศูนย์ออกกำลังกาย , สปาเพื่อสุขภาพและปกติจะเรียกว่าเป็นโรงยิม ) เป็นสถานที่ที่บ้านอุปกรณ์การออกกำลังกายสำหรับวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกาย

ชายและหญิงทำ น้ำหนักการฝึกอบรม
มุมมองของสโมสรสุขภาพ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจำนวนการออกกำลังกายและบริการด้านสุขภาพเพิ่มขึ้นซึ่งขยายความสนใจในหมู่ประชากร ปัจจุบันสโมสรสุขภาพและศูนย์ออกกำลังกายเป็นข้อมูลอ้างอิงของบริการด้านสุขภาพซึ่งทำให้การปฏิบัติตามกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น [1]

สิ่งอำนวยความสะดวกและบริการ

โรงยิมใน Kuokkala , Jyväskylä , ฟินแลนด์

พื้นที่ออกกำลังกายหลัก

สโมสรสุขภาพส่วนใหญ่มีพื้นที่ออกกำลังกายหลักซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำหนักฟรีรวมทั้งดัมเบลล์และบาร์เบลและขาตั้งและม้านั่งที่ใช้กับสิ่งของและเครื่องออกกำลังกายเหล่านี้ซึ่งใช้เกียร์สายเคเบิลและกลไกอื่น ๆ เพื่อเป็นแนวทางในการออกกำลังกายของผู้ใช้ บริเวณนี้มักจะมีกระจกเพื่อให้ผู้ออกกำลังกายสามารถตรวจสอบและรักษาท่าทางที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายได้ ห้องออกกำลังกายที่ส่วนใหญ่หรือเฉพาะประกอบด้วยน้ำหนักฟรี (ดัมเบลล์และบาร์เบลล์) ซึ่งตรงข้ามกับเครื่องออกกำลังกายบางครั้งเรียกว่าห้องออกกำลังกายสีดำเหล็กหลังสีดั้งเดิมของแผ่นน้ำหนัก [2]

พื้นที่คาร์ดิโอ / โรงละครออกกำลังกาย

โรงละครคาร์ดิโอรวมถึงลู่วิ่งจักรยานที่อยู่กับที่และจอทีวี

โรงละครคาร์ดิโอหรือพื้นที่หัวใจมีหลายประเภทของโรคหัวใจและหลอดเลือดอุปกรณ์การฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องเช่นเครื่องพาย , จักรยานออกกำลังกายนิ่ง , ฝึกอบรมรูปไข่และลู่วิ่ง พื้นที่เหล่านี้มักมีการแสดงภาพและเสียงจำนวนมากซึ่งมักจะเป็นทีวี (อาจรวมอยู่ในอุปกรณ์หรือวางไว้บนผนังรอบ ๆ บริเวณนั้น) เพื่อให้ผู้ออกกำลังกายได้รับความบันเทิงในระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ยาวนาน โรงยิมบางแห่งมีหนังสือพิมพ์และนิตยสารให้ผู้ใช้บริการโรงละครคาร์ดิโออ่านขณะออกกำลังกาย

ชั้นเรียนออกกำลังกายเป็นกลุ่ม

คลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม Spin-Cycle

สโมสรสุขภาพในยุค 2010 ส่วนใหญ่มีชั้นเรียนออกกำลังกายแบบกลุ่มที่ดำเนินการโดยผู้ฝึกสอนหรือผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ได้รับการรับรอง ชั้นเรียนออกกำลังกายเป็นกลุ่มมักถือเป็นบริการที่สำคัญที่สุดในศูนย์สำหรับการมีส่วนร่วมของสมาชิก [3]หลายประเภทคลาสออกกำลังกายกลุ่มอยู่ แต่โดยทั่วไปเหล่านี้รวมถึงการเรียนขึ้นอยู่กับแอโรบิก , การขี่จักรยาน (ปั่น) มวยหรือศิลปะการต่อสู้ , การฝึกอบรมความเข้มสูงขั้นตอนการฝึกโยคะโยคะปกติและร้อน (Bikram) โยคะ , โยคะ, ฝึกกล้ามเนื้อ ยืดและการเรียนการป้องกันตัวเองเช่นKrav Magaและบราซิล Jiu สโมสรสุขภาพที่มีสระว่ายน้ำมักจะมีชั้นเรียนแอโรบิกในน้ำ ผู้สอนมักจะต้องได้รับการรับรองเพื่อที่จะสอนชั้นเรียนเหล่านี้และรับรองความปลอดภัยของผู้เข้าร่วม

สิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬา

บางสโมสรสุขภาพนำเสนอสิ่งอำนวยความสะดวกเช่นสระว่ายน้ำ , สควอชศาลแทร็คที่ทำงานในร่ม, ลานน้ำแข็งหรือพื้นที่มวย ในบางกรณีจะมีการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมสำหรับการใช้สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้

การฝึกอบรมส่วนบุคคล

การฝึกส่วนตัวที่โรงยิม

สโมสรสุขภาพส่วนใหญ่จ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่สมาชิกสามารถเข้าถึงได้สำหรับการฝึกอบรม / การออกกำลังกาย / โภชนาการ / คำแนะนำและคำปรึกษาด้านสุขภาพ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถกำหนดกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองบางครั้งรวมถึงแผนโภชนาการเพื่อช่วยให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายได้ นอกจากนี้ยังสามารถตรวจสอบและฝึกอบรมกับสมาชิก บ่อยกว่านั้นการเข้าถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลต้องเสียค่าธรรมเนียมรายชั่วโมงเพิ่มเติม

บริการอื่น ๆ

โรงยิม Liikku ในเมือง Poriประเทศฟินแลนด์

สโมสรสุขภาพที่ใหม่กว่าโดยทั่วไป ได้แก่ ร้านขายอุปกรณ์เพื่อสุขภาพสแน็กบาร์ร้านอาหารสถานดูแลเด็กเลานจ์สำหรับสมาชิกและคาเฟ่ คลับบางคนมีซาวน่า , ห้องอบไอน้ำหรือสระว่ายน้ำและแม้กระทั่งการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ สโมสรสุขภาพโดยทั่วไปจะเรียกเก็บค่าธรรมเนียมเพื่ออนุญาตให้ผู้เยี่ยมชมใช้อุปกรณ์หลักสูตรและบริการอื่น ๆ ที่มีให้ ในช่วงทศวรรษ 2010 สโมสรบางแห่งเป็นสโมสรเพื่อสุขภาพที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมซึ่งรวมเอาหลักการของ "ชีวิตสีเขียว" ในระบบการออกกำลังกายมาใช้ในการออกแบบศูนย์ (เช่นศูนย์ขยะเป็นศูนย์ ) หรือทั้งสองอย่าง

ระดับของบริการและข้อเสนอ

เปลี่ยนห้องที่มีตู้เก็บของและที่นั่ง

สโมสรสุขภาพมีบริการมากมายดังนั้นราคาสมาชิกรายเดือนอาจแตกต่างกันไปมาก ผลการศึกษาล่าสุดของคลับอเมริกันพบว่าค่าสมาชิกรายเดือนอยู่ระหว่าง 15 เหรียญสหรัฐต่อเดือนสำหรับคลับโซ่ขั้นพื้นฐานที่มีสิ่งอำนวยความสะดวก จำกัด อยู่ที่ 200 เหรียญสหรัฐต่อเดือนที่คลับที่เน้นสปาที่รองรับครอบครัวและผู้ที่ต้องการกิจกรรมทางสังคมนอกจากนี้ ไปออกกำลังกาย [ ต้องการอ้างอิง ]นอกจากนี้สโมสรบางแห่งเช่น YMCA และ JCC ในท้องถิ่นหลายแห่งเสนอบัตรเจาะต่อการใช้งานหรือค่าธรรมเนียมแบบครั้งเดียวสำหรับผู้ที่ต้องการใช้สโมสรตามความจำเป็น ค่าธรรมเนียมแบบครั้งเดียวเหล่านี้มักเรียกกันว่าวันที่ผ่าน

ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันไปตามการซื้อสมาชิกระดับสูงกว่าเช่นผู้ก่อตั้งหรือสมาชิกตลอดชีพ การเป็นสมาชิกดังกล่าวมักจะมีค่าใช้จ่ายล่วงหน้าที่สูง แต่มีอัตราต่อเดือนที่ต่ำกว่าทำให้อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ใช้สโมสรเป็นประจำและเป็นสมาชิกเป็นเวลาหลายปี

ประเภทของบริการในสโมสรสุขภาพ

สโมสรสุขภาพในอเมริกาเหนือมีสิ่งอำนวยความสะดวกและบริการจำนวนมากพร้อมราคาที่แตกต่างกันสำหรับบริการระดับต่างๆ บริการบางอย่างมีระดับราคาหรือระดับที่แตกต่างกันเช่นสิ่งอำนวยความสะดวกหรือแพ็คเกจปกติโปรแพลตตินั่มและโกลด์ สิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขภาพและการออกกำลังกายบางแห่งใช้อุปกรณ์คาร์ดิโอการตรวจคัดกรองฟิตเนสอุปกรณ์เสริมสร้างความต้านทานร้านค้ามืออาชีพเตียงอาบแดดเทียมสปาเพื่อสุขภาพและห้องซาวน่า แผนสมาชิกแตกต่างกันไปตั้งแต่ต่ำสุดที่ 20 เหรียญต่อเดือนสำหรับโรงยิมราคาคุ้มค่าไปจนถึงสูงถึง 700 เหรียญต่อเดือน สโมสรสุขภาพเหล่านี้โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกามีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายและให้การสนับสนุนผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

ประวัติศาสตร์

โรงยิมสาธารณะในยุคแรกเริ่มต้นในปารีสในปี พ.ศ. 2390 [4]สโมสรสุขภาพแห่งแรกสำหรับประชาชนทั่วไปอาจเปิดในซานตาโมนิกาแคลิฟอร์เนียในปีพ. ศ. 2490 โดยวิคแทนนี [5]

ดูสิ่งนี้ด้วย

  • นักกีฬา
  • คันทรีคลับ
  • ยิม
  • สมรรถภาพทางกาย
  • สปา

อ้างอิง

  1. ^ León-Quismondo, ไจโร; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-04-21). "การรับรู้ในบริการศูนย์ออกกำลังกาย: วิธี IPA ตามเพศและอายุ" วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข . 17 (8): 2844. ดอย : 10.3390 / ijerph17082844 . ISSN  1660-4601 PMC  7215535 PMID  32326141
  2. ^ นิตยสารนิวยอร์ก 24 เมษายน 1989, P 117
  3. ^ León-Quismondo, ไจโร; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-06-22). "แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับความยั่งยืนของธุรกิจศูนย์ฟิตเนส: วิสัยทัศน์เชิงคุณภาพ" . ความยั่งยืน . 12 (12): 5067. ดอย : 10.3390 / su12125067 . ISSN  2071-1050
  4. ^ บั๊กจอช (2542-12-01). “ วิวัฒนาการของสโมสรสุขภาพ” . คลับอินดัสทรี . ClubIndustry. สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 2010-10-11 . สืบค้นเมื่อ2010-12-27 . Hippolyte Triat อดีตนักสู้ที่แข็งแกร่งเปิดโรงยิมในปารีสในปีพ. ศ. Gymnase Triat มีความสำคัญเนื่องจากเป็นหนึ่งในสโมสรแรก ๆ ที่เรียกเก็บเงินจากการเป็นสมาชิก ห้องออกกำลังกายมีอัตราที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายผู้หญิงและเด็ก [... ]
  5. ^ โรเบิร์ตสก็อตต์ (2542) ธุรกิจการฝึกอบรมส่วนบุคคล 1995 จลนศาสตร์ของมนุษย์ น. 8. ISBN 978-0-87322-605-9. สืบค้นเมื่อ2010-12-27 . สโมสรสุขภาพที่เก่าแก่ที่สุดที่ออกแบบมาสำหรับประชาชนทั่วไปน่าจะเป็นคลับที่เริ่มต้นในปีพ. ศ. 2490 เมื่อVic Tannyเปิดสถานที่ออกกำลังกายในห้องใต้หลังคา Second Street ในซานตาโมนิกาแคลิฟอร์เนีย
  • Carroll, L. "การเลือกสโมสรสุขภาพ" , MSNBC Health , 19 ธันวาคม 2546. เข้าถึง 23 กุมภาพันธ์ 2551

ลิงก์ภายนอก

  • สื่อที่เกี่ยวข้องกับสโมสรสุขภาพที่ Wikimedia Commons